Узелок
Петелька
Крестик
Ножницы
Змейка
Скорпион
Рогатка
Замотка
Узелок
супермен, прогиб в спине, вис на руке, ножницы
бабочка, прогиб на руках
рогатка, треугольник, зацеп ногой и коленкой
планка, уголок
звездочка, зацеп под коленкой, съезд
стойка на стопах, баланс, прогиб, рыбка
рогатка, треугольник, стойка стопы, супермен
прогиб, упор стопой, шпагат
прогиб, переворот, супермен, корзинка
парус, бабочка
Замотка
замотка рук на два полотна и крутка с прямыми руками
замотка рук на два полотна и крутка с согнутыми руками
замотка ноги на два полотна, балансы и прогибы
замотка ноги на два полотна, рыбка и звездочка
замотка ноги на два полотна, баланс, прогиб
крутки с висом на руках и упором в ноги
замотка руки на два полотна, упор стопой, крутка
замотка рук на разные полотна, баланс, прогибы, березка
замотка ног на разные полотна, стульчик, шпагат
замотка ног на разные полотна, шпагат, прокруты, вис стопа
замотка ноги, вис рука, крутка
замотка ноги, звездочка, зацеп под коленкой
замотка ноги на одно полотна, упор рука, прокрут, звездочка, треугольник
замотка ног на два полотна, стульчик
замотка ноги на два полотна, шпагат, вис колено
замотка ноги, вис колено
замотка ноги на два полотна, звездочка, треугольник, прокрут, волна
замотка ноги на два разных полотна, шпагат, стульчик
замотка ноги на два разных полотна, шпагат, стульчик
замотка ноги на два разных полотна, шпагат, вис рука
связка
связка
Петелька
прогиб, треугольник, вис на руках
замотка ног на два полотна, петелька, шпагат
баланс, шпагат
