Московское долголетие

Проект, направленный на поддержку людей старшего возраста, обеспечение их комфортного время провождения, общения и досуга

Бесплатные занятия для пенсионеров в Новых Ватутинках

Чтобы стать участником проекта, необходимо обладать социальной картой пенсионера Москвы

Ознакомьтесь со списком активностей

Выберите интересующие Вас направления
В каждом направлении вы сможете найти список активностей с описанием и ведущим их преподавателем

Выберите подходящее расписание

Занятия проходят по 60 или 120 минут, раз или два в неделю
Курс рассчитан минимум на пол года, после предлагается список курсов для продолжения обучения

Подайте заявку на участие в проекте

После ознакомления с подходящими Вам активностями и расписанием, заполните форму участника проекта в ближайшем ТЦСО или напишите нам, чтобы связаться с куратором

Присоединяйтесь к занятиям

Когда Вашу заявку одобрят, Вы будете добавлены в группу желаемой активности в WhatsApp и получите точный адрес места, где проходят занятия
Изображение
Занятия в группе
Занятия проходят онлайн, группами до 100 человек, и оффлайн, группами до 15 человек
Изображение
Приятная атмосфера
Мы открыты к общению, готовы делится знаниями и умениями, а также раскрывать таланты
Изображение
Опытные ведущие
Преподаватели проводят занятия, адаптированные для слушателей именно старшего возраста
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение
  • Изображение

    Расписание

    Занятия по адресу 3-я Нововатутинская улица, дом 9, помещение между 1 и 2 подъездом со стороны садика

    ПН
    09:00 ЗОЖ
    11:05 Фото и видео
    12:10
    Флористика
    15:25 Английский
    16:25 Немецкий
    17:30 Испанский
    ВТ
    09:00 Крючок
    11:05 Искусство
    12:10 Итальянский
    14:15 Рисование
    18:00 Танцы
    СР
    09:00 Игры
    10:05 Смартфоны
    11:05 Фото и видео
    12:10 Садоводство
    15:25 Английский
    16:25 Немецкий
    17:30 Испанский
    ЧТ
    09:00 Спицы
    11:05 Искусство
    12:10 Итальянский
    14:15 Итальянский
    18:00 Танцы
    ПТ
    09:00 Игры
    10:05 Смартфоны
    11:10 Рукоделие
    13:15 Финансы
    15:15 Макияж
    СБ
    Занятий нет по
    выходным дням
    • Изображение
      01 / 06
      Иностранные языки
      Направления

      Изучение иностранных языков улучшает память и внимание, позволяет шире смотреть на мир и решать интеллектуальные задачи


      Группы

      английский язык, немецкий язык, французский язык, итальянский язык, испанский язык, китайский язык
    • Изображение
      02 / 06
      Информационные технологии
      Направления

      Занятия по изучению современных информационных систем и устройств через погружение в мир современной техники


      Группы

      компьютерная грамотность, осваиваем мобильные устройства, доступный интернет, фото и видео студия, электронные услуги, продвинутый интернет
    • Изображение
      03 / 06
      Рукоделие и творчество
      Направления

      Позвольте себе освоить различные техники декоративного творчества, искусства и научитесь сами создавать желаемые аксессуары и подарки


      Группы

      рисование, вязание крючком, вязание на спицах, текстильный дизайн, рукоделие и творчество, флористика
    • Изображение
      04 / 06
      Здорово жить
      Направления

      Познавательные программы для здоровой и интересной жизни, направленные на улучшение досуга и помощь в решении повседневных вопросов


      Группы

      правильное питание, история искусства, красота и стиль: макияж и уход за волосами, экскурсии, кулинария, здоровый образ жизни, садоводство, ландшафтный дизайн
    • Изображение
      05 / 06
      Спортивные занятия
      Направления

      Физические упражнения для поддержания тела в здоровой форме и укрепления организма


      Группы

      гимнастика, йога, восточные танцы, ретро танцы, современные танцы
    • Изображение
      06 / 06
      Различные науки
      Направления

      Возможность получить консультацию и ответы на жизненно важные вопросы от экспертов, готовых поделиться советами и рекомендациями


      Группы

      психология, финансовая и правовая грамотность, интеллектуальные игры, литературная мастерская

      Преподаватели

      Изображение
      Оксана Михайловна
      Специалист-нутрициолог
      Здоровый образ жизни
      Изображение
      Ольга Викторовна
      Флорист-дизайнер
      Флористика
      Изображение
      Мария Игоревна
      Инженер - дизайнер ландшафта
      Садоводство - Ландшафтный дизайн
      Изображение
      Елена Валерьевна
      Педагог декоративно-прикладного искусства
      Рукоделие и творчество - Вязание крючком - Вязание на спицах
      Изображение
      Айша Ибрагимовна
      Преподаватель - предприниматель
      Финансовая грамотность
      Изображение
      Анна Вячеславовна
      Преподаватель-культуролог
      Английский язык - Испанская культура и язык - История искусства
      Изображение
      Элла Антоновна
      Художник-проектировщик
      Рисование - Интеллектуальные игры
      Изображение
      Ирина Сергеевна
      Визажист-парикмахер
      Школа макияжа - Уход за волосами
      Изображение
      Диана Вадимовна
      Учитель математики и информатики
      Доступный интернет - Пользование смартфонами
      Изображение
      Альберт Альбертович
      Филолог
      Испанский язык
      Изображение
      Юлия Александровна
      Переводчик-преподаватель
      Немецкий язык начинающие
      Изображение
      Мария Всеволодовна
      Фотограф-режиссер
      Фото и видео
      Изображение
      Анна Васильевна
      Переподаватель-переводчик
      Английский язык - Немецкий язык - Французский язык

      Изображение
      Юлия Эдуардовна
      Психолог-консультант
      Психология - Экономическая, финансовая грамотность

      Изображение
      Александр Михайлович
      Лингвист
      Итальянский язык
      Изображение
      Ольга Владимировна
      Архитектор-режиссер-парикмахер
      Школа макияжа - Уход за волосами - Литературная мастерская
      Изображение
      Юлия Сергеевна
      Танцор - педагог
      Танцы для всех - народные
      Изображение
      Вадим Викторович
      Танцор - хореограф
      Танцы для всех - латина

      Статьи

      Свежие новости от нашей команды, а также немного интересных статей
      Изображение
      23 апреля
      Досуг пенсионера
      Чем заняться пенсионеру в свободное время? Есть ли клубы общения и клубы по интересам для пенсионеров?
      Подробнее
      Изображение
      25 апреля
      Подарок пенсионеру
      Что полезного можно подарить бабушке и дедушке? Как развеять будни пенсионера и добавить радостных эмоций в его/ее жизнь?
      Подробнее
      Изображение
      12 мая
      Вышли на пенсию? Время вспомнить о своих мечтах
      Вышли на пенсию? Поздравляем! Теперь у вас наверняка найдется время заняться собой и попробовать что-то новенькое
      Подробнее
      Изображение
      20 июня
      Танцы на открытом воздухе в парке
      Бесплатные занятия для пенсионеров в Новых Ватутинках
      Подробнее
      Нет результатов, уточните запрос
      Добро пожаловать на занятия!
      • Изображение
        Иностранные языки

        Английский язык

        Занятия по изучению английского языка с использованием известных иностранных фильмов, песен, направленные на улучшение разговорной практики общения на английском языке и предоставление возможности людям старшего поколения заниматься умственной деятельностью в комфортных условиях

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Немецкий язык

        Один из самых распространенных языков в мире, на нем говорят в Германии, Австрии, Швейцарии, Бельгии - странах с развитой экономикой, интересной историей, красивыми городами, поэтому немецкий может пригодиться как для бизнеса и работы, так и для увлекательных путешествий. Язык богатой морфологией и развитым синтаксисом

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Французский язык

        Является одним из самых красивых и мелодичных языков мира. На нем хочется петь, писать стихи и признаваться в любви. На занятиях мы не только продуктивно осваиваем французскую фонетику, лексику и грамматику, но и погружаемся в удивительный мир Франции. Возможность в лёгкой дружеской атмосфере попробовать нечто новое

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Испанский язык

        Испанский является одним из самых популярных в мире после английского. Он очень красивый и мелодичный. Изучение испанского позволит близко познакомиться с очень богатой культурой Испании: музеи, архитектура, памятники, бесценные произведения искусства – все это подарит огромное количество ярких впечатлений

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Итальянский язык

        Очень эмоциональный и чувственный язык. Его изучение поможет раскрепоститься, стать смелее и научиться передавать свои эмоции собеседнику. Общение с итальянцами пойдет на пользу тем, кто боится выражать свои чувства. Беседа с итальянцем быстро расслабит и позволит чувствовать себя "в своей тарелке"

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Китайский язык

        Самый сложный для обучения, но в тоже время самый перспективный язык. С развитием Китая, все больше людей хотят учить этот язык с нуля. Особенность нашего занятия в том, чтобы сделать изучение сложного языка максимально простым, понятным и интересным. Китайский - один из самых необычных для изучения языков в мире

        Бесплатно

        Преподаватель
      • Изображение
        Иностранные языки

        Английский язык

        Богатый словарный запас и знание времен в английском языке — далеко не все, что нужно для общения. Не менее важно практиковать и свои разговорные навыки одного из важнейших международных языков, который является наиболее распрастраненным во всем мире

        Бесплатно

      • Изображение
        Иностранные языки

        Испанская культура

        Одна из наиболее древних и самобытных европейских культур, сформировавшаяся под влиянием многочисленных факторов откроется на занятиях вместе с увлекательным изучением испанского языка

        Бесплатно

        • Изображение
          Информационные технологии

          Осваиваем мобильные устройства

          Проект нацелен на помощь людям старшего поколения в работе на планшете или смартфоне. Курсы представляют собой увлекательное погружение в мир работы с современной техникой под руководством опытных наставников. Цель каждого занятия – научить Вас легко и свободно пользоваться гаджетом в повседневной жизни

          Бесплатно

        • Изображение
          Информационные технологии

          Компьютерная грамотность

          На занятиях мы учимся грамотно пользоваться компьютером, рассматриваем базовые программы, в результате чего, участники становятся уверенными пользователями персональных компьютеров, узнают, как без проблем пользоваться необходимыми в повседневной жизни устройствами

          Бесплатно

        • Изображение
          Информационные технологии

          Доступный
          интернет

          Как можно полезно использовать сеть интернет, защитить себя и свои данные, найти необходимую информацию и просто отлично провести время рассказывают ведущие на занятиях Доступный интернет. Вместе с участниками Вы можете составить желаемую программу обучения, разобрать самые популярные приложения и сайты

          Бесплатно

        • Изображение
          Информационные технологии

          Фото и видео студия

          Как делать красивые фото и видео в любой ситуации и локации: дома, на улице, с людьми или без. Фотография и видео - проще, чем кажутся. Мы учимся видеть красоту в моменте, в определенных вещах и впоследствии - везде. Умение запечатлеть красоту вокруг - это навык. С ним не рождаются, но приобретают с помощью знаний и практики

          Бесплатно

        • Изображение
          Информационные технологии

          Электронные услуги

          Электронные услуги представляют собой онлайн-сервисы, доступные в Интернете, посредством которых возможно совершать покупки, записываться на события, получать консультации и многое другое. Какие услуги сегодня можно получить в электронном виде и как это сделать разбираем на наших занятиях вместе с группой

          Бесплатно

          • Изображение
            Творчество

            Вязание на спицах

            Вязание спицами в наши дни не менее популярно, чем в былые времена, когда практически каждая женщина умело владела искусством вязания на спицах. Связать для близких или себя свитер, варежки, шарф, носочки всегда приятно и увлекательно. Если вам не хватает усидчивости и терпения, то вязание спицами поможет приобрести эти качества

            Бесплатно

          • Изображение
            Творчество

            Вязание крючком

            Хочется найти внуку или внучке красивый и полезный подарок? А может быть порадовать себя новой одеждой или аксессуаром, украсить дом, наполнив его теплом и уютом. Добро пожаловать на занятия по вязанию крючком, мы поможем Вам самим научиться делать вязаные украшения, элементы одежды и декора

            Бесплатно

          • Изображение
            Творчество

            Текстильный дизайн

            Даже без швейной машины учимся делать полезные и очень красивые текстильные изделия для своего дома и в подарок. Программа и используемые материалы очень разнообразны, поэтому будет всегда ново и интересно. Техники простые, но эффективные для рукоделия в ручной технике
          • Изображение
            Творчество

            Рисование

            Заряжаемся энергией, прекрасным настроением и испытываем потрясающие ощущения с помощью различных методов рисования. Учимся создавать красоту, отвлекаясь от повседневных забот. Рисовать полезно в любом возрасте, даже если не умеете, оно обладает успокаивающим воздействием, повышает интеллект
          • Изображение
            Творчество

            Рукоделие и творчество

            В рукоделии создаются декоративные и бытовые предметы, это интересные занятия для дома и для души по различным видам декоративно-прикладного искусства, направленным на развитие эстетического вкуса, расширение представления о сфере применения декоративно- прикладных техник, тренировку мелкой моторики и поддержание интеллектуальной активности

            Бесплатно

          • Изображение
            Творчество

            Флористика

            Изготовление любой тематической композиции, работая «руками» от начала до конца занятия. Участникам предоставляется возможность использовать каждую минуту для творчества, научиться составлять цветовые гармонии, упаковывать подарки, ознакомиться с техникой композиции, пропорции, цвета, поверхности, работе с различными материалами.

            Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Экскурсии

              На занятиях мы отправимся по различным музеям и странам в онлайн режиме. Познакомимся с культурой различных стран, посетим самые известные места и достопримечательности! Уроки сопровождаются красивыми презентациями, панорамами, а также историей и интересными фактами от опытного наставника

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              История искусства

              Путешествие во времени и пространстве, увлекательные рассказы о великом творцах или стилистических направлениях какого-то определенного исторического периода. С помощью презентации мы поближе познакомимся с выдающимися памятниками архитектуры, скульптуры, изобразительного искусства

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Кулинария

              Как легко, быстро и с удовольствием приготовить вкуснейшие блюда? Что держат в секрете известные повара и кондитеры? Как приготовить то, что не получалось, мы расскажем, на что обратить внимание. Тонкости и секреты, которые превратят вашу кухню в ресторан, а приготовление еды займет меньше времени

              Бесплатно

              Преподаватель
            • Изображение
              Здорово жить

              Школа макияжа

              Возраст - это всего лишь цифры на бумаге. Зная некоторые нюансы и секреты, можно выполнить макияж, который позволит вне зависимости от возраста выглядеть красивой и ухоженной. Наш стилист делится важными советами для составления отличного образа, правильного и подходящего различным типажам ухода

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Правильное питание

              Здоровое питание обеспечивает полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья. Оно совсем не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд, а подразумевает сбалансированность. Полноценный рацион предполагает, что в организм регулярно поступают необходимые ему питательные вещества

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Здоровый образ жизни

              Здоровые привычки, упражнения, правильное питание на самом деле – это образ жизни. И войти в него гармонично и без внутреннего сопротивления будет намного легче и комфортнее под руководством опытного и грамотного специалиста. На занятиях участники узнают, как наладить обмен веществ, разобраться с вредными привычками, сбалансировать свое меню, улучшить физическое самочувствие

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Садоводство

              Искусство выращивания растений для получения пищевых и лекарственных ингредиентов, а также для комфорта и декоративных целей. Делимся информацией, как правильно посадить и ухаживать за овощами, фруктами, цветами, растениями, ягодами и полезными материалами по строительству и благоустройству живого уголка растений
            • Изображение
              Здорово жить

              Ландшафтный дизайн

              Искусство, находящееся на стыке трёх направлений: с одной стороны, архитектуры, строительства и проектирования, с другой стороны, ботаники и растениеводства и, с третьей стороны, в ландшафтном дизайне используются сведения из истории и философии. Изучаем основы ландшафтного дизайна обустройства сада и правила дизайна

              Бесплатно

            • Изображение
              Здорово жить

              Уход за волосами

              Уход за волосами - это не только мытье головы, а целый комплекс процедур. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами и какие средства следует иметь, как сделать красивые, простые прически в домашних условиях и выглядеть привлекательно и ухоженно. Делимся основными особенностями и правилами комплексного, грамотного ухода

              Бесплатно

              • Изображение
                Различные науки

                Финансовая и правовая грамотность

                Как здорово сэкономить и правильно пользоваться финансовыми услугами, широко представленными на современном рынке? В ходе занятий мы разбираем существующие инструменты по сохранению и приумножению собственных средств, узнаем, как обезопасить себя от мошеннических действий и, в целом, стать более уверенными в завтрашнем дне

                Бесплатно

              • Изображение
                Гуманитарные науки

                Психологические тренинги

                Знание психологии человека не только помогает в жизни, но и обеспечивает устойчивое развитие. Полезно знать собственную психологию и психологию людей, окружающих вас. С этим знанием не будешь скучать, заблуждаться или нервничать по пустякам. Работа с психологией – простой способ постигнуть дзен и самого себя

                Бесплатно

              • Изображение
                Гуманитарные науки

                Литературная мастерская

                Для новичков и опытных писателей предлагаем литературные занятия, на которых участники складывают стихи, пишут короткие рассказы и маленькие сценарии. Литература учит нас говорить так, чтобы все слушали

                Бесплатно

              • Изображение
                Гуманитарные науки

                Интеллектуальные
                игры

                Игры на логику, мышление, внимание и память, развивающие воображение, комбинаторные функции интеллекта, гибкость, а также ассоциативное мышление.
                • Изображение
                  Спорт

                  Гимнастика

                  Комплекс физических упражнений, призванный укрепить организм, усилить его иммунитет. Именно оздоровительная гимнастика способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме

                  Бесплатно

                  Преподаватель
                • Изображение
                  Спорт

                  Йога

                  Упражнения, дыхательные техники и медитации, укрепляющие физическое здоровье, силу, гибкость и баланс, повышающие стрессоустойчивость, улучшающие концентрацию внимания и качество сна. Отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей

                  Бесплатно

                  Преподаватель
                • Изображение
                  Спорт

                  Восточные танцы

                  Одно из самых популярных направлений, которое привлекает своей красотой, женственностью, пластичностью и зрелищностью. Большое внимание на занятиях уделяется артистизму, пластике и создаваемому образу танцовщиц

                  Бесплатно

                  Преподаватель
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение
                  Изображение

                  Важно

                  Занятия проходят в помещении по указанному расписанию, обо всех возможных изменениях ведущие сообщают в группах вотсап или на самом занятии

                  Примите участие в проекте

                  Бесплатные занятия доступны каждому пенсионеру Москвы

                  LIFEnjoy 2023 ©
                   Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности